‘Ik weet in elke winkel waar de wc is.’ De gedachte die de hele dag aanstaat

Ans (64) loopt een supermarkt binnen en weet binnen tien tellen waar de wc is.

Achterin, bij de statiegeldautomaat. Ze heeft het niet eens gezocht. Haar ogen doen het vanzelf.

Vandaag is er niets aan de hand. Maar de gedachte staat aan. Altijd.

Elke dag begint met een plan. Niet waar ze heen gaat, maar waar de wc is.

Haar dag begint met rekenen. Hoe lang is de rit? Is er onderweg een wc? Kan ze bij haar zus even binnenlopen?

En bij de voordeur nog één keer plassen. Voor de zekerheid. Ook als ze niet hoeft.

‘Nog even, voor de zekerheid.’

Op een terras kiest ze de stoel met zicht op de deur. Ze lacht mee met haar vriendin. Maar ze luistert half.

En als iemand zegt ‘zullen we nog even doorlopen?’, rekent ze eerst uit hoe ver de volgende wc is.

Dan is dit stuk voor jou. Lees het even rustig uit.

Wat Ans allemaal deed

Ans deed wat bijna elke vrouw doet. Een inlegkruisje in haar slip. Op dagen dat ze lang weg was een verbandje.

Bij elke wc die ze tegenkwam even plassen. Donkere broeken. Een reserve in haar tas.

De lichte broeken hangen er al jaren. Ze pakt de donkere.

Het hielp. Een beetje. Maar het hielp niet in haar hoofd.

Want een inlegkruisje voel je. Je voelt of het nog goed zit. En je denkt de hele dag: houdt het wel?

In de bus naar haar dochter zit ze veertig minuten rechtop. Niet omdat ze zin heeft in de kleinkinderen. Omdat ze de rit uitrekent.

‘Het is niet het lekken zelf,’ zegt ze. ‘Het is dat ik er nooit even niet aan denk.’

Die kaart in je hoofd is geen karakterfout. Je bent niet overdreven en je bent niet ‘oud’.

Een inlegkruisje of verbandje houdt wat vocht vast. Maar die natte laag ligt dan tegen je huid. Dus blijf je voelen. En blijf je checken.

Paula van den GraafBekkenfysiotherapeut

Voor de zekerheid plassen voelt als controle. Maar doe je het heel vaak, dan went je blaas eraan om minder vast te houden. Ga ermee naar je huisarts of naar een bekkenfysiotherapeut. Daar valt vaak veel aan te doen.

Oefenen kost weken. In de tussentijd wil je gewoon de deur uit. Een lekvrij broekje is dan een fijne tussenstap.

Paula werkt samen met Livia Flow.

Toen las Ans dit

Een vriendin stuurde haar een stuk over ondergoed dat het opvangen zelf doet. Geen inlegkruisje erin. Geen verbandje.

Ans was sceptisch. ‘Ondergoed dat droog blijft? Dat kan toch niet.’ Dat denken bijna alle vrouwen. Tot ze lezen hoe het zit.

Zo werkt het: 4 lagen in het kruis

Het lekvrije broekjeZiet eruit als een gewone hoge slip

1Droge toplaag2Kern die opvangt3Waterdicht membraan4Zachte buitenlaag

1. Droge toplaagHoudt zelf niets vast en geeft het vocht meteen door.

2. Kern, een laag dieperNeemt het vocht op en houdt het vast.

3. Waterdicht membraanNiets komt erdoor, en het ademt wel.

4. Zachte buitenlaagVoelt en oogt als gewoon ondergoed.

Samen houden de 4 lagen ongeveer 40 tot 50 ml vast. Dat is zo’n 10 theelepels. Je huid raakt de droge laag. Het vocht zit eronder.

Zo gebruik je het

Stap 1Trek het aan als een gewone slipKies je maat. Niets erin, niets plakken.

Stap 2Ga de deur uitMarkt, bus, terras. Zonder eerst de wc op te zoeken.

Stap 3Uitspoelen en in de wasIn het waszakje mee met de gewone was. Geen wasverzachter, geen droger.

Wat Ans merkte

De eerste week checkte ze nog. Uit gewoonte. Bij elke winkel keek ze toch even naar achteren.

In de tweede week liep ze de supermarkt uit en wist ze niet waar de wc was. Ze merkte het pas thuis.

Ze zegt het zelf zo: ‘Ik denk er niet meer de hele dag aan. Dat is alles. En dat is veel.’

Wat andere vrouwen zeggen

Probeer het zelf, 100 dagen lang

Je hoeft het niet te geloven. Draag het. Bevalt het niet binnen 100 dagen, dan krijg je je geld terug.